الموز يساهم في علاج الكثير من الأمراض
للموز قيمة غذائية عالية و ذلك لأنه يحتوي الموزعلى ألياف وبروتين كربوهيدرات ،و كالسيوم ،و صوديوم ،و مغنيسيوم ،و فيتامين C،و فيتامين P6 ،و سكريات ،و حديد ،و فسفور ،و زنك ،و بوتاسيوم ، يحتاج الجسم كل هذه المواد ليها للقيام بعملياته الحيوية بكفاءة ،و التخلص من الأمراض .
فوائد تناول الموز على الريق يومياً
1- يمد الجسم بالطاقة
يساعد تناول الموز على الريق التغلب على التعب الذي يواجهه الشخص خلال يومه .
2- مكافحة الاكتئاب
يساهم تناول الموز على الريق في تحسين الحالة المزاجية و تهدئة الجسم يساعد على الاسترخاء من والتخلص من الأرق النفسي ،و علاج والقلق الاكتئاب و التوتر .
4- تقوية العظام
يزيد الاستمرار من تناول الموز على الريق في الصباح من قوة العظام و يحد من إلتهابات المفاصل .
5- كفاءة جهاز المناعة
يقوي تناول الموز على الريق يومياً الجهاز المناعي و بالتالي يصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة .
6- زيادة نسبة فيتامين C
يزيد المداومة على تناول الموز من نسبة فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات ،و الوقاية من الأمراض .
-7- صحة الجهاز الهضمي
يخلص الجسم من البكتيريا والسموم ، ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي و يعالج قرح المعدة ، من يتناوله الموز كل يوم صباحالا يعاني من الإمساك فهو يعمل كملين طبيعي.
